Nhi?u nghiên c?u ch?ng minh, nh?ng ng??i t?p th? d?c th? thao m?i ngày th??ng c?m th?y vui v?, yêu ??i c?ng nh? gi?m ?áng k? các tri?u ch?ng tr?m c?m và lo l?ng so v?i ng??i không t?p.Không nh?ng v?y, theo các chuyên gia, vi?c t?p th? d?c v?a ph?i và ??u ??n s? h? tr? t?ng c??ng h? mi?n d?ch c? th?.N?m 2023 có nhi?u y?u t? th?i ti?t c?c